Dan moet je in de eerste plaats meer vet verbranden. Want veel beleg dat in de supermarkt wordt gekocht is niet zo gezond. Door dit te vervangen met een magere én lekkere variant kun je direct al een grote stap maken in het afslankproces. Welk gezond broodbeleg moet je in je schema afvallen inpassen om snel te vermageren?

Het is namelijk niet het brood wat … Je kunt een belegde boterham ook gebruiken als tussendoortje als je bezig bent met afvallen. Hieronder inspiratie voor gezond broodbeleg waarmee je kunt afwisselen bij het samenstellen van een dagmenu. Broodbeleg heeft een grotere invloed op je gezondheid en lichaamsgewicht dan je denkt. Snel afvallen hangt van vele factoren af, in vele gevallen zelfs van kleine details. Lekker en gezond broodbeleg kan al een enorm verschil maken voor het afvallen. Als je wilt afvallen, dan kun je heel gemakkelijk calorieën besparen door je boterhammen minder dik en met ander beleg te besmeren.

Dat kan door te kiezen voor gezond broodbeleg. Wil je snel vermageren?